Засіб проти безсоння: щасливий шлюб

Останні дослідження в Пітсбурзькому університеті підняли те, що ми вже знали, до категорії наук: ніщо не примиряє сон краще, ніж спати поруч із коханою людиною.

Спати краще з коханою людиною

"Ми зрозуміли, що щасливо одружені жінки менше скаржаться на порушення сну, що включає труднощі перед сном, прокидання вночі, пробудження рано і неспокійний сон порівняно з тими, хто не передбачає шлюбу. щасливі, - сказала Венді Троксель, доцент психіатрії, яка керувала дослідженням і пояснила, що в тих випадках вони не «важать» стільки економічних турбот, споживання алкоголю та кофеїну, а також частоти та інтенсивності їхніх сексуальних відносин. припускаючи, що подібне дослідження не могло уникнути певних порушень сну, які частіше зустрічаються у чоловіків, і що у багатьох випадках вони були визначені як причини поганого сну незадоволених дружин, серед яких вони згадували хропіння і так званий апное сну. , що після багатьох обстежень, спостережень та клінічних досліджень безсоння має новий фактор ризику, сімейне щастя, що додає до вже виявленого Депресивні симптоми, економічні труднощі та робочі ситуації, вживання алкоголю та кофеїну, діти та сексуальна активність. Ще одним цікавим фактом, який сприяв Троксель та його команда, є те, що кавказькі та афро-американські жінки, які опитувались, більше скаржилися, ніж японці, Латині та китайці. Це може узгоджуватися з більшим прогресом жіночої емансипації в північноамериканській та європейській культурах, ніж в іншому світі, що змушує деяких говорити вільніше про свої подружні проблеми, ніж інші. Нарешті, якщо це правда, що Тенденції кавказьких та японських жінок щасливіші у своєму шлюбі, як показує дослідження, тому в Європі та Азії ви спите краще. Яке відкриття!

Ви можете прочитати більше статей, схожих на засіб від безсоння: щасливий шлюб , у категорії «Безсоння» на нашому веб-сайті.