Методи запам’ятовування своєї мрії

Якщо ви думаєте, що не мрієте вночі, правильно сказати, що ви не пам’ятаєте, про що мріяли. Для науки сон - це біологічний процес і бере участь у регуляції різних тілесних функцій. Таким чином, ми всі без винятку мріємо. Що трапляється, що багато хто не пам’ятає, про що мріяли. Дуже зайняті люди, які роблять тисячу заходів протягом дня і сплять дуже втомилися, зазвичай не пам’ятають снів. Емоційний блок, коли несвідоме пригнічує сновидіння, також перешкоджає спогадам снів. Якщо ви дуже цікаві і хочете дослідити, куди ходить ваш розум вночі, я рекомендую кілька методів, щоб не забути свої мрії.

Методи активації пам’яті снів

- Щоденник снів . Коли ви прокинетесь вночі, докладіть зусиль, щоб схопити олівець і папір і щодня писати те, про що мріяли. Запишіть усі деталі, найпростіші та, на перший погляд, непоєднувані. Наприклад, людина, стежка, фраза. Незважаючи ні на що, адже згодом все може мати значення та пояснення. Спочатку несвідоме лише дає вам підказки, а з часом з’являється більше деталей. Чим більше уваги ви приділите пам’яті своєї мрії, тим більше будете мріяти і тим більше деталей запам’ятаєте.

- Самогіпноз . Щоб запам’ятати свої мрії, ви можете використовувати основні прийоми самогіпнозу. Покладіть склянку води поруч з ліжком спати. Подивіться на склянку і скажіть дуже зосереджено, що завтра, коли вип'єте воду, згадаєте сон. Це самоіндукція, як правило, працює дуже добре і відкриє вашу пам’ять - інкубація мрій . Якщо вам доведеться прийняти рішення або зрозуміти ситуацію, вночі візьміть зошит і напишіть запитання, яке породжує питання: чи потрібно це робити? Напишіть, наприклад, кілька тем, що стосуються теми, плюси і мінуси. Прочитайте те, що ви писали кілька разів. Спокійно спите, вранці, прокинувшись, цілком ймовірно, що пам’ять про ваші мрії підкаже вам відповідь та найкращий шлях, перш ніж приймати рішення про активізацію пам’яті вашої мрії, дайте відповідь на це запитання: Чи готові ви слухати? До чого твій розум вільно сниться вночі? Розкажіть у коментарях свою думку і про що мрієте чи думаєте мрієте. Всі ми можемо відкрити для сновидіння багато значень.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на « Методи пам’ятати свої мрії» , у категорії «Безсоння» на нашому веб-сайті.