Терапія ремінісценції: йти в минуле, щоб зцілити сьогодення

Якщо ми неодноразово попереджаємо про важливість життя в теперішньому і не дозволяємо минулому впливати на нас, є деякі ситуації, в яких зручно озирнутися. Терапія ремінісценції працює саме з минулим, щоб зберегти живі спогади та переживання, які можуть нагадувати нам, хто ми є. Ви, можливо, цього не бачите чітко, але якщо ми скажемо вам, що ця терапія дуже корисна у старших центрах та для людей похилого віку , вона, безумовно, має більше сенсу.

Що таке ремінісценційна терапія

Терапія ремінісценції - це техніка, яка викликає спогади та переживання минулого, щоб з'єднати їх із сучасністю . Через спогади просувається здатність до самопізнання та зміцнюється сама ідентичність. Ця терапія заснована на роботі, виконаній у 60-х роках психіатром та геріатриком Робертом Батлером, який запропонував теорію, що огляд життя допомагає позитивно подолати різні життєві етапи.

Серед завдань терапії ремінісценції - стимулювання когнітивних функцій та вдосконалення комунікативних та соціальних навичок . Він спрямований на відновлення автобіографічної епізодичної пам’яті і тим самим поліпшення емоційного стану пацієнта.

Чи позитивно переживати минуле, коли нам набридло чути знову і знову, що минуле не визначає нас, що ми повинні жити теперішнім? Як виявляється, деяким людям потрібне своє минуле та спогади, щоб покращити їхню якість життя.

  • Можливо, вас зацікавить: "Що таке системна терапія: більше рішень, менше аналізу"

Для кого призначена терапія ремінісценції?

Ті люди, яким потрібно триматися пам’яті, щоб відновити власну ідентичність - люди похилого віку. Люди похилого віку - це колектив, про який часто забувають, але він все ще є наріжним каменем нашого суспільства, і, як і всі інші, їм потрібна психологічна допомога для вирішення деяких проблем або підвищення якості їх життя.

Терапія ремінісценції особливо показана у випадках деменції, хвороби Альцгеймера або для затримки когнітивного погіршення, характерного для перебігу років. Звичайно, є ступеня, і терапія повинна адаптуватися до можливостей пацієнта. Але в будь-якому випадку це техніка, яку можна починати з професіонала і яку ми можемо тримати вдома, щоб піклуватися про своїх старших.

Як працює терапія ремінісценції

Ця терапія полягає в тому, щоб допомогти людині, яка її потребує, відновити свої спогади та особисті переживання. Методи різноманітні, але також дуже прості, залежно від курсу, від ступеня когнітивних порушень. Терапевт шукає те, що називається спусковим механізмом, який викликає спогади або відчуття, і все, що може нам допомогти.

Фотографії дуже корисні, наприклад. Старі фотографії з дитинства пацієнта, родичів чи навіть місць, які були важливими. Ви можете зробити колажі або сувенірні столи з набагато більше речей, ніж з фотографій. Предмети минулого, щось придбане у важливій поїздці, весільні подарунки чи навіть свідоцтво про навчання .

Об'єкти важливі, але також і запахи, які можуть перенести будь-кого у своє дитинство чи улюблене місце у світі. Запахи, які можуть надходити у вигляді звичайного парфуму або супроводжуватися ароматами з традиційними сімейними рецептами, наприклад.

І ми не забуваємо почуття слуху , що тут мова йде про активацію не тільки пам’яті, а й рухатися, відчувати. Музика використовується в незліченних терапіях різного роду, а проста пісня може допомогти людині запам'ятати, хто він такий, і пережити частину свого минулого. Змістовні пісні для цієї людини, але ви також можете використовувати інші типи звуків, наприклад, церковні дзвони або свист поїзда.

Особисті спогади не тільки працюють, вони також служать тим, хто запам'ятається загалом. Це можна використовувати від новин зі старих газет до радіозаписів . Зображення, на яких зображені люди, одягнені для використання або місця відпочинку, навіть якщо пацієнт не з’являється в них. Урочистості, посуд, користування та звичаї, своєрідний етнографічний музей, повністю налаштований, щоб викликати життя людини.

  • Пов'язана стаття: «Хромотерапія або кольорова терапія: цілюща сила фарб»

Переваги ремінісценційної терапії

Переваги терапії ремінісценції видно відразу. Це правда, що деякі захворювання є дегенеративними і досі їх не можна зупинити, але їх дія може затягнутися. Запам’ятовування своєї особистості, знання того, хто проходить через спогади, є головною перевагою цієї терапії, але вона має багато інших.

Автобіографічні спогади дають відчуття наступності у вашому житті , але також необхідно знати, як керувати тими спогадами, які можуть бути як позитивними, так і негативними. Найголовніше - це те, що вони значущі і що терапевт допомагає цій людині інтерпретувати спогади про минуле і надавати їм місце в їхньому сьогоденні.

Користь компанії для людей похилого віку незаперечна, багато разів страждає від такого поширеного зла, як самотність. Але справа в тому, що терапія ремінісценції також покращує здатність до вираження, спілкування та соціальних навичок . Зрештою, те, що потрібно шукати під час показу фотографії чи предмета, - це пацієнт говорити про те, що ця пам’ять означає для нього.

Підвищення самооцінки - ще одна перевага цієї терапії, яка допомагає літнім людям пам’ятати свої досягнення. Також важливим є фактор прийняття, який досягається за допомогою спогадів. Старіння іноді призводить до погіршення когнітивних функцій, але ви також повинні навчитися бачити переваги тривалого життя.

Якщо терапія ремінісценції проводиться колективно (її не завжди потрібно проводити індивідуально) , почуття приналежності до групи посилюється . Обмін досвідом, прожитий минулою групою людей подібного віку, сприяє спілкуванню та зменшує соціальну ізоляцію, якій часто піддаються люди похилого віку.

А чому б не поділитися своїми спогадами, щоб допомогти наймолодшим ? Переваги молодих та старих ділитися своїм часом уже доведені. Молоді люди збагачуються, навчаються та просувають свою здатність до прихильності, тоді як люди старшого віку відчувають себе більш корисними, коли їх чують та беруть до уваги. Програми між поколіннями є успіхом у підвищенні емоційного самопочуття обох груп.

Терапія ремінісценції - одна з найцікавіших методів терапії для наших старших, і хоча в принципі професіонал має це робити , було б непогано включити її в сімейну діяльність. Всі ми виграємо.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до терапії ремінісценції: зайдіть у минуле, щоб вилікувати сьогодення , у категорії Терапії на нашому веб-сайті.