Сором’язливість і низька самооцінка: як з неї вийти

Більшість сором’язливих людей характеризуються також низькою самооцінкою, двома ворогами щастя, які живлять назад. Але сором’язливість можна подолати і самооцінку можна покращити, тому ми не сумніваємось, що можемо вийти з цього кола сором'язливості та низької самооцінки .

Як покінчити з сором’язливістю та низькою самооцінкою

Ми прекрасно знаємо тісний зв’язок сором'язливості та низької самооцінки, але також знаємо, що побиття одного не обов’язково означає припинення іншого. Як ми можемо вийти з того зла кола сором'язливості та низької самооцінки? Логічно треба починати з підвищення самооцінки .

Вдосконалюючи самооцінку, ми можемо відчувати себе більш захищеними, більше покладаємось на себе і на всі власні здібності, які ми вже здатні розпізнати. Пошук і розширення можливостей наших чеснот допоможе нам перетворити цю негативну концепцію і перестати думати, що ми неправі, що ми незграбні або що нам нічого не можна запропонувати світові.

Робота з підвищення самооцінки вимагає часу і не гарантує, що ми перестаємо бути сором’язливими . Після того, як ми гарантуємо самооцінку на прийнятних рівнях, настав час зосередитись на сором'язливості. Мета - стати більш товариськими, розвиваючи наші соціальні навички, яких у нас може бути мало, але ми їх маємо. Ви просто повинні їх знайти.

Як і в питанні підвищення самооцінки, подолання сором'язливості також потребує часу. Це довга дорога спроб вийти на співпрацювання, невдачі, помилки, але це також спосіб подолання, що виникає з невеликих викликів, таких як бути більш усміхненими, наважуватися сказати "ні" на роботі чи виявити ознаки прихильності до наших найближчі друзі.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до сором'язливості та низької самооцінки: як вийти з неї , у категорії Терапії на нашому веб-сайті.