Веселі трюки для подолання сором'язливості

Якщо ми в чомусь впевнені, це сором'язливість може бути подолана. Настільки ж безпечний, як і складний і тривалий процес модифікації поведінки. Тож ми подумали про те, щоб включити веселі вправи, які допомагають нам перестати бути сором’язливими. Відкрийте найсмішніші хитрощі для подолання сором'язливості.

Як подолати сором’язливість у веселий спосіб

Подолання сором'язливості - справа серйозна, але це не означає, що ми не повинні ставити гарну дозу гумору . Фахівці стверджують, що одним з найкращих прийомів подолання сором'язливості є театр. Таким чином, ми також можемо подолати глузування, коли потрапимо в шкіру персонажа і не сороммося робити щось.

З тієї ж лінії втрати сорому йдуть такі практики вдома, наодинці або з друзями, які роблять смішні , дурні чи смішні обличчя перед дзеркалом. Зробивши так багато, одного разу ми перестанемо вважати їх такими ганебними, і зможемо вийти на вулицю і підморгнути, наприклад, цьому незнайомцю. Йдеться про сміливість потроху з діями, які до цього часу ми не вважали своїми.

Ми усвідомлюємо труднощі сором’язливої ​​людини діяти вільно, відпускати волосся і наважуватися робити певні речі. Набагато простіше і веселіше, якщо ми змінимо оточення , наприклад, у подорожі. Провести вихідні з нашими друзями в місті, де нас ніхто не знає - це гарна можливість втілити в життя всі вправи для подолання сором'язливості.

Робити божевільні речі, діяти спонтанно і насолоджуватися моментом, схоже, для сором’язливих людей заборонено. Оскільки найбільшим гальмом є наш ганьба, вихід із звичного середовища допоможе нам знешкодити себе. Поза межами нашого оточення ніхто не знає, що ми сором'язливі, ніхто не сподівається, що ми будемо поводитися помірно і, що ще важливіше, поза нашим оточенням нас зовсім не хвилює, що про нас думають інші.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Смішні трюки для подолання сором'язливості , у категорії Терапії на нашому веб-сайті.