Трохи алкоголю = більше здоров’я для жінок

Гарвардська школа громадського здоров'я (США), після дослідження майже 122 000 жінок, зробила висновок, що «регулярне та помірне вживання алкоголю в середньому віці може бути пов'язане зі скромним збільшенням загального стану здоров'я жінок, які досягли старого віку ».

Для цього дослідження вчені вивчали звички споживання алкоголю жінок середнього віку та контактували з ними, коли їм було більше 70 років, щоб знати їх статус.

Відомо, що надмірне вживання алкоголю шкодить здоров’ю, навіть заподіюючи шкоду деяким органам і хворобам. Але це дослідження виявляє, що помірне споживання може забезпечити жінкам краще здоров’я в похилому віці, знизивши частоту серцевих недуг, діабету та когнітивних проблем.

Алкоголь в міру

Питання в тому, скільки коштує помірна кількість алкоголю? На даний момент існує невідповідність думок.

Для американських вчених з Гарвардської школи здоров’я жінки можуть досягти кращого здоров’я в старості, вживаючи алкогольний напій максимум на день. У своєму дослідженні у тих, хто приймав щоденну кількість нижче цього максимуму, на 50% покращилося здоров'я, якщо вони досягли похилого віку, тоді як, якщо вони досягли денного максимуму, цей відсоток знижувався до 20%. Що стосується чоловіків, максимум може досягати двох щоденних алкогольних напоїв.

Дослідження, проведені Університетом Калгарі (Канада), приходять до того ж висновку, що і в Гарвардській школі здоров’я, і, крім того, детально вказали точну кількість, яку потрібно споживати. Жінки не повинні перевищувати 1,5 унції (43 мілілітрів) алкогольних напоїв, 5 унцій (142 мілілітрів) вина або 12 унцій (341 мілілітрів) пива. Для чоловіків рекомендація просто подвійна.

З іншого боку, розслідування, проведене Університетом Оксфорда (Англія) щодо звичок споживання алкоголю, хоча доходить до того ж висновку щодо користі для здоров’я, відрізняється тим, що означає «алкоголь в помірності». Його дослідження використовувало математичну модель і застосувало її до 15 000 англійських споживачів алкоголю, щоб з'ясувати, яка кількість алкоголю, яка залишає користь для організму. Висновок полягає в тому, що максимальна добова кількість алкоголю не повинна перевищувати чверті склянки вина чи пінти пива, цифра дуже відрізняється від рекомендованої Гарвардом та Калгарі.

Дотримуючись порад оксфордських вчених, можливість розвитку більш широкого переліку захворювань буде зменшена. Діабет і серцеві захворювання пов'язані з цирозом печінки, епілепсією та до п'яти видів раку.

Якою б не була обрана сума, споживач повинен бути здоровою людиною. Жоден із цих порад не діє для пацієнтів із проблемами згортання, із захворюваннями печінки або тих, хто переніс певний тип залежності.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Трохи алкоголю = більше здоров'я для жінок , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.