Як запобігти проблемам зі стопами

Більше 80% населення страждає від проблеми зі стопами. Вони повинні підтримувати нашу масу тіла щодня і зазнавати постійних агресій. Не дивно, що патології, які можуть на них вплинути, часті та різноманітні. Навіть якщо вони не є серйозними захворюваннями (за винятком людей, хворих на діабет або проблеми з кровообігом), травми ніг можуть бути дуже дратівливими, і навіть можуть погіршити стан здоров’я та знизити якість нашого життя. У більшості випадків прийняття ряду гігієнічних заходів та вибір підходящого взуття може запобігти чи, у будь-якому випадку, полегшити багато з цих проблем. Ванна для ніг стимулює кровообіг, усуває виділення поту і тимчасово зменшує бактеріальна інфекція

Підходяще взуття

Важливе значення має вибір підходящого взуття, оскільки іноді ми не усвідомлюємо тих ускладнень, які використання «естетичного» взуття може принести нам, хоча і не дуже зручне. Що стосується жінок, слід враховувати, що взуття з надмірними підборами викликає більш сильний тиск на стопу спереду і може призвести до анатомічних та функціональних змін. Ми повинні вибрати взуття, яка виготовлена ​​зі шкіри, щоб дозволити потовиділення стопи і яка ідеально адаптується до нашої форми, щоб вони не здавлювались і не натиралися. Так само бажано два дні поспіль не носити одне і те ж взуття і давати йому висохнути. Ви повинні користуватися шкарпетками або шкарпетками з натуральних волокон і міняти їх щодня, оскільки, крім просочення запахом наших ніг, вони стають жорсткими і спричиняють обмивання.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на те, як запобігти проблемам зі стопами , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.

Популярні новини