Діабет у жінок

Багато людей страждають на діабет, особливо серед жіночого населення. Це хронічне захворювання, яке суттєво впливає на якість життя і виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, тим самим виробляючи підвищення рівня глюкози в крові. Цукровий діабет 1-го типу - це захворювання, яке виникає несподівано, і його неможливо запобігти, але найчастішим діабетом є тип 2, який в основному вражає жінок і його можна запобігти у більшості випадків.

Ризик виникнення діабету

Найчастіше діабет з'являється після 40 років і, здається, має чітку генетичну складову , хоча його основна причина - невідповідний спосіб життя. У більшості випадків діабет пов’язаний з ожирінням або значним збільшенням ваги через неправильне харчування . Жінки особливо чутливі до того, що страждають цим захворюванням під час вагітності, а також після менопаузи через гормональні зміни.

Існують деякі специфічні фактори ризику розвитку діабету, що полегшує політику профілактики цього захворювання. Особливо схильні до діабету люди, які страждають на діабет серед членів їхніх сімей, людей старше 45 років, людей із надмірною вагою, ожирінням та жінок, які страждали на гестаційний діабет.

Діабет несе ряд ризиків для здоров’я, особливо у жінок. Випадки серцево-судинних проблем дуже часто зустрічаються, і було показано, що інфаркт більш летальний у жінок, ніж у чоловіків. Також можуть з’являтися захворювання нирок та стану очей, а також неврологічні проблеми.

Діабет можна запобігти

Однак діабет можна запобігти, і саме там слід спрямовувати дії проти цієї хвороби. Важливо, щоб населення знало, що, хоча важливий генетичний фактор, збереження звичок здорового способу життя може запобігти появі цієї хвороби. Здорове харчування та регулярний режим прийому їжі допомагає боротися з ожирінням, яке є головним пусковим механізмом діабету, а також численними проблемами зі здоров’ям.

Окрім збалансованого харчування, яке ґрунтується на частому споживанні фруктів та овочів та униканні жирів, практика помірних фізичних вправ є одним із стовпів у профілактиці діабету. Ходьба щонайменше 30 хвилин на день - це вправа, яка доступна кожному і показано, що вона знижує ризик розвитку діабету.

У будь-якому випадку, якщо ви перебуваєте в будь-якій з груп ризику або ви відчуваєте себе більш втомленим, дуже спраглим, розмитим зором і рани заживають довше, радимо звернутися до лікаря, щоб пройти тест на діабет . Незалежно від результату, не завадило б якомога швидше почати змінювати свої життєві звички і робити ставку на здорове харчування та фізичні вправи, щоб ви могли запобігти появі діабету в майбутньому.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Діабет у жінок , у категорії Якість життя на нашому веб-сайті.

Популярні новини