Діарея: як запобігти розкладанню і домашні засоби, щоб впоратися з цим

Всі ми відчували себе зламаними в якийсь час і знаємо, яку слабкість він викликає і як це впливає на нашу щоденну діяльність. Це кишкова дисфункція, яка породжує часті та рідкі дефекації, що супроводжуються болем у животі. Як тільки виключається велика проблема , діарея - це не що інше, як реакція нашого організму на те, що нам погано почувається. Однак втрата рідин і мінералів - це те, що нам потрібно усунути якнайшвидше.

Причини розкладання

Частіше влітку, оскільки їжа швидко руйнується, діарея викликається харчовим отруєнням у більшості випадків. Часта так звана діарея мандрівників. Але причини дуже різноманітні . Діарея може виникнути через вірусу, вживання деяких ліків, надлишку алкоголю, паразитарної інфекції, непереносимості лактози, навіть нервозності в стресових ситуаціях.

У будь-якому випадку це попередження нашого організму про те, що щось не вдається добре, і бореться з цим через діарею. Важливо зауважити, що якщо діарея надмірна і триває більше трьох днів, час звернутися до лікаря , адже це також може бути попередженням про приховану хворобу. І якщо супроводжується блювотою, ймовірно, це шлунково-кишкова інфекція, і в цьому випадку слід контролювати кількість та частоту дефекації, щоб вирішити, чи потрібна медична допомога.

Засоби для розкладання

Конкретного способу запобігання діареї немає, але надзвичайна гігієна їжі може зменшити її частоту. Пити бутильовану воду перед краном, не їсти їжу з вуличних кіосків і часто мити руки, особливо перед їжею, є важливими рекомендаціями, щоб уникнути будь-якої шлунково-кишкової інфекції.

І якщо діарея вже з’явилася, народна мудрість надає в наше розпорядження широкий спектр домашніх засобів боротьби з нею. Найбільш використовувана домашня сироватка для відновлення втраченої рідини , яка складається з води, лимонного соку, щіпки бікарбонату, солі та цукру. І терене яблуко - хороший варіант, коли у нас є апетит. Також дуже ефективно відварити паличку кориці і випити отриманий настій , а також воду з рисової кухні.

Після епізоду діареї не бажано негайно продовжувати звичайну дієту і уникати молочних продуктів до повного одужання. Інші продукти, яких слід уникати, - це фрукти та овочі, особливо апетитний сік - апельсиновий сік. Тваринні продукти та горіхи взагалі не приносять користі для одужання після епізоду діареї, тим більше випічки.

В ідеалі почніть з рису, яблучного соусу, моркви та вареної картоплі. Як помічено поліпшення, в раціон можуть бути включені м'які продукти, такі як варена курка і відварна біла риба. І дуже важливо гідратирувати в будь-який час, тому споживання рясної води буде важливим для нашого відновлення.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до діареї: як запобігти розкладанню та домашні засоби боротьби з нею , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.