Хвороби осені: прийшла зміна температури

Сезонні зміни впливають на наше здоров’я, особливо через зміни температури та кліматичних умов. Як і типові літні хвороби, осінь представляє свої умови, особливо дихальні. У цьому сезоні необхідно захистити себе від падіння температури, дощу та вітру. Тому не просто поновлюйте свою шафу, тому що вам потрібно буде більше, ніж одяг, щоб захистити вас від типових захворювань осені .

Хвороби зміни температури

Після літа нам важко адаптуватися до змін температури. Особливо це на початку осені, коли ми не в порядку з одягом. У цей час року сонце обманює, і ми хочемо продовжити літо, що іноді залишає нас менш теплими, ніж було б доречно. Ось чому захворювання органів дихання - це порядок дня в цьому сезоні. Застуда, грип, пневмонія або фарингіт - одні з найпоширеніших станів. Ми також виявили збільшення захворювань легенів і бронхів , а також підвищення рівня пацієнтів з астмою. І хоча алергія, як правило, більше пов'язана з весною, правда полягає в тому, що осінь - один із найсприятливіших сезонів для такого типу проблем.

Шлунково-кишкові захворювання також розповсюджуються восени. З дощем та вітром віруси, бактерії та паразити поширюються швидше та знаходять ідеального союзника для дії у волозі. Волога також є причиною появи на шкірі різних патологій, таких як надмірна сухість, дерматит або навіть грибки.

Попередження осінніх захворювань

Через зміну температури важко не потрапити на деякі типові осінні захворювання. Ми повинні бути особливо обережними зі струмами, щоб уникнути простудних захворювань, а також уникати швидкого переходу від холоду до тепла та укриття при виході на вулицю.

Зручність вакцини проти грипу можна розглядати разом із лікарем загальної практики та уникати вживання дуже холодних продуктів. Не слід також забувати гігієнічні заходи, адже миття рук часто може запобігти багатьом інфекціям та передачі бактерій. І як ми робимо влітку, будьте обережні з поводженням з їжею та якістю води, яку ми споживаємо, щоб запобігти шлунково-кишковим захворюванням.

Одне з найхарактерніших захворювань осені - депресія або осінна астенія, спричинені зміною сезону, зменшенням світлового дня та негодою. Для нього характерна відсутність інтересу, апатія, безсоння та смуток, і багато людей страждають від неї кожної осені.

Найкраще, що ми можемо зробити, щоб уникнути або зменшити появу цих проблем зі здоров’ям в сезонних змінах, - це посилити захисні сили . З раціоном, багатим фруктами та овочами, збалансованим харчуванням, яке приносить нам необхідні нам вітаміни та мінерали, ми можемо впоратися з характерними захворюваннями осені.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на осінні хвороби: зміни температури прийшли в категорії Якість життя на нашому веб-сайті.