Кофеїн покращує жіночу пам’ять

Після кількох років досліджень команда португальських та британських вчених дійшла висновку, що кофеїн рекомендується для психічного здоров'я жінок старше 65 років, і що ефект не є однаково позитивним серед чоловіків у того ж віку У дослідженні, опублікованому британським журналом Neurology, було зроблено висновок, що щонайменше три чашки кави на день приносять користь жіночій пам’яті, і якщо вони перевищують 80, їх позитивний ефект буде більшим. Це твердження відкриває можливість дослідження того, чи може такий напій затримувати природне погіршення нейронів, що призводить до хвороби Альцгеймера, і нагадує про його місцеве застосування серед жінок, які можуть страждати від хвороби Паркінсона, депресії та каменів у нирках. Саме кофеїн надає каві стимулюючі властивості та гіркий смак, де впливають органічні кислоти, а також такі мінерали, як калій, магній, кальцій, хром та вітаміни (ніацин). Її харчова цінність дорівнює нулю завдяки мінімальній кількості, що використовується для приготування чашки кави.

Вплив кави на жіночу пам’ять

Це алкалоїд, який передає імпульси нейронам, саме тому лікарі попереджають, що їх споживання не повинно перевищувати 300 міліграмів щодня, що еквівалентно двом-трьом чашкам кави, достатньо для тонізування організму, зняття втоми, зниження втома і користь інтелектуальних функцій. Кофеїн також стимулює секрецію адреналіну, що прискорює вивільнення в кров жирних кислот, що зберігаються в жировій тканині (жировий запас), надає судинозвужувальну дію на рівні мозку, тому він включається до складу деякі лікарські засоби для лікування мігрені. Але не слід забувати, що споживання кави може створити певну залежність до кофеїну, до того моменту, якщо звичайна доза не буде прийнята, проявляється втома, відсутність концентрації, дратівливість або головний біль. Навіть ті, хто звик його пити, можуть це робити перед сном без наслідків безсоння. Перевага кофеїну полягає в тому, що він не накопичується в організмі, оскільки він руйнується в печінці і через 3 або 6 годин він усувається в сечі Вони приписують легкий сечогінний ефект, тому у великих дозах він, як правило, викликає зневоднення. Завжди пам’ятайте, що, як і всі надлишки, в каві можуть з’явитися небажані ефекти: безсоння, тахікардія, збудження, тремор і шлункові розлади, хоча є й такі, хто представляє ці симптоми однією чашкою. Цей напій збільшує секрецію соляної кислоти та пепсину в шлунку, тому він протипоказаний при травних умовах і особливо гастриті чи виразці. Також доведено наявність незначного та минущого збільшення частоти серцевих скорочень та тиску. артеріальна, яка запалює оповіщення у споживанні тих, хто страждає гіпертонією або серцевими захворюваннями.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на кофеїн, що покращує пам’ять жінок , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.

Популярні новини