Домашні засоби для міцних і здорових кісток

Коли людина досягає певного віку, здається, що кістки стають кришталевими. На щастя, існує кілька непогрішних домашніх засобів для їх укріплення. Зверніть увагу:

Рослини кальцію

Кальцій не тільки в їжі. Є рослини, які також містять його. Насправді чудовим засобом є підготовка тканини, яка представляє собою цілу кальцієву помпу. Він складається з змішування в рівних частинах кульбаби, королеви лугових, кропиви та хвоща.Люжку цієї суміші додають у склянку окропу і проціджують. Приймати по три склянки цього настою на день, і ви зробите велику користь здоров’ю своїх кісток.

Ідеальна закуска

Зростаючі діти потребують додаткового запасу кальцію в своєму раціоні. Простий і дуже апетитний спосіб досягти цього - щодня приймати жменю насіння кунжуту. Ці маленькі насіння, які зазвичай увінчують булочки гамбургера, наприклад, змусять ваших дітей виростати без проблем.

День кальцію

Якщо ви стурбовані здоров’ям своїх кісток, це не зашкодить, якби ви витрачали день на тиждень на кальцій. Ви отримаєте це, з’ївши вівсяну кашу в пластівцях, одягнувши їжу петрушкою, з’ївши крес-салат і поївши, на десерт, кілька інжирів.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Домашні засоби для міцних та здорових кісток , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.