Гіпертонія: як боротися з високим артеріальним тиском

Високий кров'яний тиск або високий кров'яний тиск є проблемою, з якою страждають багато людей, деякі з яких про це не знають. З нагоди Всесвітнього дня гіпертонії ми відображаємо серію дієт та порад, згідно з якими фахівці науково довели, що знижують напругу і повинні дотримуватися всіх жінок, які страждають на гіпертонію.

Як лікувати гіпертонію

- Мають ідеальну вагу. Схуднення, якщо ми маємо зайві кілограми, показало, що напруга падає. Якщо навпаки ми набираємо вагу, напруга зростає. - Фізичні вправи знижують напругу, ходіння між 45 хвилинами та однією годиною на день знижує тиск наших артерій. - Зменшуйте споживання солі та солоної їжі, чим менше солі ми приймаємо, тим меншою є артеріальний тиск. - Алкоголь підвищує напругу, особливо якщо ми випиваємо більше однієї склянки вина або пляшки пива на день. Лікування напруги має на меті знизити показники артеріального тиску нижче 140 максимальних і Мінімум 90. У хворих жінок, які страждають діабетом або мають захворювання нирок, необхідно досягти зниження артеріального тиску. За допомогою різних ліків нам вдається знизити напругу, часто потрібно приймати більше одного препарату. Завжди рекомендується приймати таблетки щодня, бажано вранці. Ліки артеріального тиску можуть викликати дискомфорт у пацієнтів, про що слід повідомити їх лікаря. Перші візити лікаря та медсестри повинні бути більш дотримані на початку лікування. Після контролю гіпертонії достатньо відвідування медичних сестер кожні 3 або 4 місяці та щорічного огляду у лікаря. Під час цих візитів буде переглянуто лікування та дієти, вимірюватиметься артеріальний тиск у два чи більше разів та оцінюватиметься, чи є Якийсь пошкоджений орган. Інші фактори, що впливають на кровообіг, такі як холестерин, тютюн і високий рівень цукру в крові, також будуть контролюватися.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до гіпертонії: як боротися з високим кров'яним тиском , у категорії «Якість життя» на нашому веб-сайті.

Популярні новини