Вечірка закінчена! Прийоми пережити новорічне похмілля

Приходить новорічна ніч, і з настанням нового року ми хочемо лише одне: вийти, щоб святкувати його. Вулиці наповнені людьми, які хочуть веселитися, сміятися і танцювати, не зупиняючись. У чому проблема? Що іноді ця забава супроводжується напоями . І ті чашки, в більшості випадків, стають МНОГО БУТЕЛІВ. Результат? Дивовижне похмілля на наступний день!

Новорічні столи заповнені людьми з обличчям того, що мало спали і скаржилися на жахливий головний біль. І пережити похмілля наприкінці року іноді не так просто. Якщо ви опинитесь у цій самій ситуації (яка, швидше за все, проживе хоч раз у житті), ось кілька хитрощів, щоб впоратися з цим днем, не маючи зайвих клопотів ... Зверніть увагу!

Поради щодо подолання похмілля на кінець року (та будь-якого іншого похмілля)

1 Гідратація

Найголовніше - пити воду . Ваше тіло потребує гідратації, тому все, що ви можете пити, щоб сприяти цьому, допоможе. Принесіть свою бутель з водою в буксир і, наприклад, замість кави, прийміть настій. Щоб їсти, спробуйте суп. Можна також включити тушковані, варені або на грилі продукти. Наша рекомендація полягає в тому, щоб ви не приймали нічого занадто агресивного або сильного.

2 ізотонічні напої

Стосовно попереднього пункту ви також можете допомогти собі ізотонічними напоями, щоб сприяти правильній гідратації. Вони дозволять варіювати по відношенню до води та супів, оселять шлунок і забезпечать вам гарною кількістю мінералів.

3 Відпочинок

Якщо ваш організм потребує відпочинку , дайте йому спати стільки, скільки потрібно. Це буде єдиний спосіб подолати всю партію попереднього дня. Після гарного дрімоти ви відчуєте себе набагато краще!

4 холодний душ

Довіряйте силі душу . Гарний душ з теплою водою, який закінчується, потягнувши трохи холодної, допоможе вам відновитися. Ви також можете нанести на лоб ганчірки з прісної води, якщо відчуваєте, що голова ось-ось вибухне. Якщо ви зробите це, ви подякуєте нам, будьте впевнені!

5 соків

Ще один варіант, щоб повністю відновитись від новорічного похмілля - це зробити собі насичений сік з подрібнених фруктів та овочів . Він поповнить всі втрачені поживні речовини завдяки алкоголю!

6 Сила масажу

Розслабтеся, надаючи собі ніжний масаж голови / обличчя (хоча якщо ви можете змусити когось іншого зробити це вам, краще, ніж краще). Почніть в скроні, пройдіться через лоб, голову, ніс і нехай все тіло відчуває розслаблення потроху.

7 Займайтеся спортом

Це може здатися суперечливим стосовно одного з попередніх пунктів, де ми рекомендували вам поспати і відпочити. Однак Новий рік дуже довгий і проходить довгий шлях, тому якщо ви зможете займатися і обом (сном і спортом), він буде ідеальним!

Спи, приймай душ, а потім на деякий час виходь. Ми не кажемо вам пробігти півмарафон , а щоб дати вам повітря, гуляючи по парку на низькій або середній швидкості. Цей процес прискорить метаболізм алкоголю і, таким чином, швидше виведеться з вашого організму. Порада: візьміть на дорогу пляшку води! , -)

8 маска

З подвійним ефектом! Крім свіжої, яка зніме тепло на обличчі та голові , маска допоможе вам прибрати темні кола, щоб, дивлячись у дзеркало, ви не надто лякалися.

Днями після похмілля турбуйтеся, щоб їсти очисну дієту на основі овочів, бульйонів та фруктів. Ваше тіло буде вам вдячно!

Дотримуючись усіх цих порад, ми сподіваємось, що ваша "післяпартійна вечірка" буде м'якою, і наступного разу ми залишимо вам два трюки, які будуть чудово працювати для вас і уникнуть цього жахливого почуття похмілля . Перший - це, звичайно, не пити. Немає кращого рішення, ніж це! А друге (пильнуйте!) - щогодини зупинятися на склянку води. Ваше тіло буде зволожене і (ми говоримо вам з досвіду) воно справді працює!

А ти? Що ви робите, щоб пережити новорічне похмілля ? Розкажіть про свої хитрощі в коментарях, напевно більше одного читача вам вдячні! : P

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Party's Over! Прийоми, як пережити новорічний похмілля , у категорії Якість життя на нашому веб-сайті.