Ви хочете кинути палити? Ось 7 причин

Кинути палити не складно, або так говорить Джеффрі Моллой у своїй книзі "Припини курити для незграбних" . Своєю порадою він прагне запропонувати нову ментальну карту, щоб цього разу, коли ти кинеш курити, ти зрозумів, що нічого не втрачаєш . Тобто, замість того, щоб витрачати решту життя, думаючи: "Я хочу сигарету, але не можу", подумайте: " Я можу палити, але мені не подобається ".

Крім того, за його словами, краще не використовувати нікотинові пластири , електронні сигарети чи інші замінники, потрібна лише сила волі . Щоб переконати читачів наважитися кинути палити, тут ми пропонуємо деякі дані з книги "Киньте палити для незграбних", які можуть стати першим кроком до усвідомлення проблем з тютюном :

Витівки відмови від куріння

1 - Виробники електронних сигарет, що містять нікотин, просувають кампанію, що принижує небезпеку нікотинової залежності, створюючи враження, що вона є більш-менш серйозною, як кофеїнова залежність , щось абсолютно абсурдне. що з 50 до 60 мг нікотину ви можете вбити людину вагою 70 кілограмів, а кофеїн знадобиться вам 10000 мг .2 - Нікотин негативно впливає на майже кожну систему вашого організму . Коли ви вдихаєте його, серце б'ється швидше , ваші судини стискаються , кров'яний тиск підвищується . Ви виділяєте додатковий адреналін, який вивільняє більше крові в крові, підвищуючи швидкість обміну речовин. Зниження ефективності вашої імунної системи . Це збільшує ймовірність розвитку багатьох видів раку , навіть впливає на електричну активність мозку.3 - Сигарети є найбільш проданими та купуються у світі. Тютюновий бізнес - одна з найбільших галузей у світі з вартістю 400 мільярдів доларів .4 - Курців затонуло в морі рішень, щоб кинути палити: пластирі, нікотинова гумка, електронні сигарети, трави магія, гіпноз, голковколювання, лазер і всілякі магічні пристосування. Згідно з доповіддю 2003 року "Факти та цифри раку" Американського товариства з онкологічними захворюваннями 91,4% людей, які кинули палити і довго залишаються без куріння, залишають його без наркотиків і без використання будь-яких видів контрацепції. Інше дослідження, проведене в 2006 році в Австралії, підтвердило це аналогічним показником у 88%. Австралійське дослідження також встановило, що курці, які кинули палити без наркотиків, вдвічі частіше кинули, ніж люди, які вживали замінник нікотину. Фармакологічні методи лікування, органи охорони здоров'я та організації продовжують просувати такі методи лікування. Результатом цього є відмовити курців та переконати їх у важких випадках .6 - Якби уряду було справжнє бажання контролювати споживання тютюну (замість того, щоб мати економічний інтерес у оподаткуванні тютюну), це могло б усунути більшість споживання тютюну протягом декількох років .7 - Усі курці хочуть кинути палити, і всі також хочуть продовжувати палити , ну лише ці три-п’ять «спеціальних» сигарет .

Ви можете прочитати більше статей, схожих на « Хочете кинути палити»? Ось 7 причин у категорії «Кинути палити» на нашому веб-сайті.