Брехня шкодить нашому здоров’ю. Але чому ми брешемо?

З дитинства вони вчили нас, що не варто брехати. Однак брехня є частиною нашого дня і більшість часу ми цього не усвідомлюємо . Ми не просто говоримо брехню у вигляді мовчання, коли нам слід щось уточнити. Ми брешемо, неправдиво виправдовуючись, щоб не виглядати погано перед співрозмовником, якщо ми спізнюємось, якщо не хочемо залишитися випити, якщо не хочемо зробити йому послугу ... Але ці брехні шкодять нашому здоров’ю.

Лежачи шкодить здоров’ю

Принаймні, таким є висновок результатів дослідження, проведеного американським університетом, де працювали дві експериментальні групи. Одна з груп мала вказівки бути чесними та щирими в усі часи, тому йому довелося утримуватися від розказу брехні. Інша група поводилася нормально, не маючи вказівки щодо брехні.

Після десяти тижнів дослідження було встановлено, що група тих, хто не брехав, значно покращила самопочуття. У них було менше головних болів, менше подразнень горла та були менш напруженими, тому вони також покращували стосунки з оточуючими людьми.

Здається, що брехня викликає величезне емоційне напруження, яке може породжувати серйозні проблеми на психічному рівні, пов'язані з самооцінкою та товариськістю. А згодом ці емоційні розлади перейдуть у фізичну площину.

Чому ми брешемо

Знаючи, що брехня впливає на наше емоційне та фізичне здоров'я, ми задаємося питанням, чому ми брешемо? На щастя, більшість людей вважають себе щирими і використовують брехню як інстинктивний вчинок, який є частиною соціальних умов. Коли ми зустрічаємо відому людину, яка запитує нас «як ти?», Наша негайна відповідь, як правило, «добра», незалежно від реальності. І це те, що ми не вважаємо брехнею самою собою, а ввічливою відповіддю, порожньою від сенсу, - це те, що багато психотерапевтів хочуть, щоб ми змінили, щоб почати говорити те, що ми насправді відчуваємо, і встановити більш щирі та справжні стосунки з собою та з тими оточити нас.

Є багато інших випадків, коли навіть щирі люди часто брешуть. Напевно, не раз ви «перебільшували» свої навички або переживаєте за те, щоб пропустити якусь інформацію, щоб бути більш приємною людині перед вами. Це майже неминуча тенденція захисту нашого образу від інших. У багатьох випадках до цієї брехні ми також вдаємося на співбесіді на роботу, або на переговорах тощо.

Біла брехня - це також широко використовуваний ресурс, щоб не заподіяти біль іншій людині. Скільки разів ми говорили нашій подрузі, що її нова стрижка відчуває себе чудово? І ті прикраси, які ми додаємо, коли починаємо побачити когось, щоб бути цікавішими та привабливішими людьми, так, але зрештою вони стають людиною, якою ви не є. Це теж брехня.

Але правда полягає в тому, що більшість випадків, коли ми брешемо, за винятком нав'язливих брехунів, ми брешемо для певної потреби, тому нам буде дуже важко змінити своє ставлення і почати говорити речі такими, якими вони є. Але ми можемо спробувати, правда?

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Лежачи шкодить нашому здоров’ю. Але чому ми брешемо? , в категорії Болі на нашому веб-сайті.