Толерантність до болю: інша жінка, різні страждання

П’ятирічна дівчинка Марія, зіткнувшись, зробила невеликий удар по коліну і кричить голим криком на підлозі. Її мати біжить до неї, обіймає її, намагається потішити її ... даремно. Марія довго плаче, хвилини, в які час ніби припиняється, тому що ні балування матері, ні її солодкі слова, здається, не впливають на неї.

П'ятирічна дівчина Сара провела пальцем двері спальні. Він скаржиться, він біжить до матері, щоб показати йому палець, у якого є рана, з якої тече кров, але не плаче. Незабаром після одужання він відновлює те, що видається простим ляканням, і продовжує грати так, ніби нічого не сталося.

Що сталося? Біль у Сари теоретично сильніша, ніж у Марії, але, здається, саме вона найбільше постраждала. Ну а біль, або її сприйняття, відрізняється залежно від людини. Тобто той самий біль може бути чудовим джерелом туги для одних, а не для інших.

Поріг болю не однаковий для всіх

Поріг болю визначається як "сприйняття мінімальної інтенсивності подразника, що пробуджує больове відчуття", і, згідно з деякими дослідженнями, в яких індукується біль, вимірюється в секундах: ті, що йдуть з моменту виникнення подразника поки індивід не проявляє ознак болю.

Тому питання, яке ми мусимо задати собі, таке: чому у деяких людей більший поріг болю, ніж у інших? Згідно з останніми дослідженнями, емоційні та особистісні компоненти є ключовими в рівні толерантності до болю, тому ці питання можуть пояснити великі відмінності, що виникають від однієї людини до іншої в плані одного і того ж больового стимулу.

Фактори впливу, такі як минулий досвід, або стосовно болю чи іншого емоційного типу, момент виникнення болю та його причини, психічний стан, як загальний, так і момент, і обставина, в якій він виникає біль Тобто поріг болю не буде однаковим, якщо ми мусимо тікати від собаки, яка щойно вкусила нас (момент психологічного та фізичного напруження через небезпеку), що якщо біль виникає в нормальному стані, це , коли небезпеки немає.

Як краще переносити біль

Існує кілька способів контролювати біль природним шляхом: концентрація, дихання, зберігати спокій ... На підготовчих заняттях до пологів, наприклад, викладається серія дихальних вправ, щоб, коли настає час для скорочень може контролювати в більшій чи меншій мірі, контролюючи дихання. Однак система контролю дихання потребує багато тренувань, щоб зробити її ефективною.

З іншого боку, останні дослідження показали, що нецензурна лексика, коли виникає біль, допомагає пом'якшити її, тому, якщо ми звикли говорити погані слова, ми можемо вважати, що в цей час ми можемо вкрай позитивно відпустити її. І для цього вам не потрібно навчання ...

Ви можете прочитати більше статей, подібних до толерантності до болю: інша жінка, різні страждання , у категорії «Біль» на нашому веб-сайті.