Газовий біль у спині: найефективніші симптоми та засоби лікування

Іноді ми можемо відчути біль у спині і навіть визначити, що це не щось на м'язовому рівні. Але ми не в змозі знайти походження чи мотив цієї недуги. Є багато причин, чому може боліти наша спина, а в деяких випадках - це скупчення кишкових газів.

Так, ви правильно прочитали. Біль у спині (особливо, що знаходиться в середній та нижній частині спини) може бути викликана газом. Вони накопичуються в шлунку та кишечнику під час травлення, потрапляють у пастку, не можуть рухатися і, отже, не можуть бути вигнані (або ротом, відрижкою, або анальним отвором у форма метеоризму). Ось чому область набрякає, тягнучись до створення швів на спині. Газовий біль у спині має низку симптомів, а також деякі ефективні засоби, які допоможуть вирішити ваші проблеми.

Симптоми болю в спині, викликані газами

Цей біль у спині зазвичай супроводжується іншими симптомами, які вказують на те, що у нас накопичилося багато газів. Серед них ми можемо побачити, що живіт значно збільшився і ми маємо тиск на нього, а також на ямку шлунка. Ми відчуваємо, що штани стискають нас, вони проколюють нас в кишечнику, і нам дуже незручно. Відчуття, далеко не проста метафора, насправді так, ніби ви відчули повітряну кулю, повну повітря, яка ось-ось вибухне.

Це скупчення відбувається тому, що шлункова кислота викликає появу повітряних кишень, які змушують її накопичуватися і викликати тиск. Наше тіло може використовувати і змусити певну частину зникнути, але правда полягає в тому, що решту треба вигнати. Більшість газів, що утворюються в нашому організмі, зазвичай з’являються після їжі , будучи здатними це робити до двох годин пізніше.

Як зняти біль у спині від газу

Найпоширенішим рішенням цього медичного стану, хоча іноді і нелегко, є вигнання газів. Є кілька засобів, за допомогою яких ми можемо їм допомогти, хоча їжу потрібно враховувати як основний запобіжний захід. Найпоширеніші засоби захисту:

+ Настої , такі як чай з анісу або ромашки, можуть допомогти вам у цьому процесі. Ви можете пити ці напої після їжі, і ви відчуєте себе набагато краще.

+ Займайтесь великим спортом , наприклад, гуляючи або гуляючи приємно. Це сприятиме руху кишечника, а також роботі вашої травної системи.

+ Ви можете попрактикуватися з видаленням природного газу. Приклад? Станьте на коліна, сядьте на них, і руки, спираючись на підлогу, витягнуті вперед. Чергуйте це положення всіма чотирма ногами, і ви створите природний рух, що сприяє вигнанню метеоризму.

+ М’ята м'ята також може допомогти вам при проблемах з травленням, пов’язаних із газовими болями. Він має спазмолітичну дію, що допомагає заспокоїти та розслабити музикантів, щоб гази могли бути вигнані.

Як запобігти газам?

Найкращий спосіб впоратися з газами, перш ніж вони заподіюють біль у спині, - це подбати про їжу . Гази можуть накопичуватися через шлунково-кишкові проблеми, непереносимість добре перетравлювати їжу, стрес, гостру їжу ... Крім того, є деякі фрукти та овочі, які виробляють гази, такі як брюссельська капуста, горох, рис, макарони і картоплі

Уникайте великих прийомів їжі і дуже солодких або безалкогольних напоїв (таких як сода, пиво або літнє червоне вино), оскільки вони дадуть вам багато непотрібного газу і змусять вас відчувати себе набагато сильніше роздутим, ніж зазвичай.

Пити соломкою, їсти дуже швидко, жувати гумку або лягати після їжі також сприяє розмноженню газів. Краще, щоб ви не лягали після закінчення обіду або вечері, і відчували себе, роблячи травлення.

Важливо пам’ятати, що, хоча ці продукти викликають газ, ви не повинні виключати їх зі свого раціону, оскільки вони мають необхідні поживні речовини та клітковину. Вам просто потрібно знайти баланс, щоб споживати їх, не загалом щодня засмучуючись.

Ви можете прочитати більше статей, схожих на Газовий біль у спині: ефективніші симптоми та засоби лікування , у категорії Назад на нашому веб-сайті.