Поради беззубі зуби

Медична команда стоматологічної лікарні "Рубер" в Мадриді опублікувала декалог стоматологічних консультацій, де вони рекомендують регулярно не їсти "цукристу їжу" та деякі фрукти, такі як банани або груші, оскільки її склад збільшує ймовірність виникнення карієсу. З іншого боку, за даними цієї групи експертів, серед найбільш адекватної їжі для підтримки хорошого протеза - більш високе споживання білків (горіхів, бобових чи сиру), кальцію та вітаміну D (молочні продукти, риба чи яйця), фтору (морепродукти) , чай, овочі, крупи або бобові) і вітаміни А (морква, печінка або масло), С і К (червоний перець, ківі, петрушка або оливкова олія). Вони також рекомендують уникати вживання багатьох газованих безалкогольних напоїв, кислотних соків, вина білий, кава, шампанське, чай, кава та енергетичні напої, оскільки «контраст між високими температурами між продуктами може значно пошкодити здоров’я ротової порожнини».

Солом’яки хороші

Так само використання соломинок для вживання напоїв сприяє збереженню зубних шматочків та запобігає декальцинації та передчасному зносу таких же, як зазначено у повідомленні. Що стосується очищення зубів, ця група експертів радить чистіть після кожного прийому їжі протягом двох хвилин, міняйте щітку кожні три місяці, а також використовуйте зубну нитку, міжпроксимальні щітки та фторовані полоскання ротової порожнини без алкоголю. Вони також пропонують регулярно чистити мову та піднебіння, щоб запобігти появі стоматологічних захворювань за допомогою очищувача язика або тієї ж кисті.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Поради щодо зубів без зубів , у категорії Гігієна на нашому веб-сайті.