Спорт та інтимна гігієна

Жінки, які люблять спорт, яким би він не був, повинні враховувати низку спеціальних звичок щодо їх гігієни статевих органів, оскільки вони можуть бути більш чутливі до вагінального дискомфорту . Будь то гімнастикою, танцями чи плаванням, під час та після занять улюблені вправи, ви не завжди насолоджуєтесь тим відчуттям свіжості, яке б вам хотілося. Ми даємо вам кілька порад, як покращити це почуття, продовжуючи робити ті заходи, які найбільше розслабляють вас.

Спринцювання взагалі не рекомендується.

Незалежно від діяльності, яку ви практикуєте, спортивний одяг, який ви носите, не повинен бути занадто тісним, оскільки тертя сприяє появі поту і вологи, через що ви починаєте відчувати себе трохи незручно. Білизна набагато краще, якщо вона виготовлена ​​з Бавовна синтетична, оскільки штучні матеріали сприяють появі сильних запахів у піхвових виділеннях і навіть дискомфорту у ваших геніталіях . Синтетичний одяг сприяє появі мікробів. У душі можна використовувати специфічні засоби для інтимної гігієни, оскільки його склад адаптований до флори піхви, так що природні захисні сили організмів дотримуються. Звичайно, вагінальні душі заборонені, занадто агресивні для флори піхви і можуть сушити її, викликаючи дискомфорт. Після душу добре висушіть себе, щоб уникнути вологи та змінити нижню білизну після занять спортом: І спортзал, і групові ванні кімнати, наприклад, басейни, - це місця, де є багато мікробів та бактерій. Для запобігання дискомфорту та будь-яких інфекцій намагайтеся завжди носити в своєму рюкзаку кілька пластикових шльопанок і душа з ними . Не тримайтеся довго з мокрим купальником, як чудова допомога для появи мікозу, і завжди намагайтеся користуватися чистими рушниками.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до спорту та інтимної гігієни , у категорії «Гігієна» на нашому веб-сайті.