До якого лікаря-спеціаліста слід звернутися, якщо у мене проблема з безсонням?

Проблеми зі сном частіші, ніж ми думаємо. Іноді хвилювання можуть напасти на вас, напасти на тривогу, і неможливо заснути довгим і відновлюючим способом. Але якщо вона потрапляє у безсонну ніч, то відчайдушно, коли проблема поширюється на кілька ночей, вона стає майже нестерпною.

Тому, опинившись у подібній ситуації, більш ніж доцільно звернутися до лікаря. Професіонал допоможе вам знайти серцевину розладу і швидко вирішити необхідне рішення. Але на даний момент у нас є проблема: до якого лікаря-спеціаліста слід звернутися, якщо у вас є проблема безсоння? Ми даємо вам відповідь!

Наслідки та проблеми безсоння

Проблеми, спричинені безсонням, множинні і можуть спричинити справжній розлад щодня у людини, яка страждає від цього. Коли ви перенесли цю проблему, наслідки проявляються в особистому, робочому, соціальному та сімейному житті . В особистому житті ви можете зіткнутися з втомою і поганим настроєм, наслідками, які також впливають на другий рівень (робота).

У цих випадках ви не зможете правильно виконати свою роботу, і вам буде складно зосередитись і звернути увагу. Крім того, на останніх двох рівнях (соціальному та сімейному) у вас буде менше бажання спілкуватися з людьми, і ви можете бути неохоче, втомитися, мати менше терпіння і взагалі впливати на соціальні відносини.

Тому важливо заснути і відпочити не менше 7 годин, щоб організм був підготовлений до того, як стикається протягом дня. Так само, як негативні наслідки безсоння відразу помітні, такі наслідки сну теж правильно, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте. Після доброго сну ви готові до вирішення проблем, матимете кращі рефлекси, кращу пам’ять, більше творчості та позитивного мислення.

Хто той лікар, який піклується про порушення сну?

Провівши приблизно 4 ночі без сну, потрібно звернутися до лікаря, щоб виправити безсоння. Це може бути пунктуальне безсоння або вчасно подовжитися, але краще бути в безпеці, ніж шкодувати, і зробити перший крок до лікаря, який допоможе вам раз і назавжди боротися з безсонням і забути про нього.

Перш за все, вам слід домовитись про зустріч із сімейним лікарем, адже саме той, хто вас найкраще знає та має доступ до вашої історії. Він або вона буде відповідальним за те, щоб дати вам перші рекомендації, які допоможуть вам заснути. Серед них може бути розслаблення, покращення звичок чи способу життя та розклад ліжок або вказівки щодо гігієни сну.

Але коли безсоння подовжується з часом (це вважається хронічним безсонням, коли воно триває більше трьох місяців) або якщо лікуючий лікар вважає це доцільним, вам слід звернутися до фахівця в цій області, щоб зробити відповідні аналізи і таким чином виявити що з тобою відбувається Є відділ сну, хоча він також може направити вас до психолога, якщо ви думаєте, що походження порушення сну можна лікувати таким чином.

Існує багато випадків, коли при лікуванні безсоння зловживають медикаментозним лікуванням, але це не найбільш підходяще рішення для його вирішення. Для того, щоб проаналізувати, як виглядає ваш сон, зазвичай його направляють до недавно названого блоку сну, який зробить тест під назвою полісомнографія. Як проводиться цей тест? Він проводиться в лабораторії сну за одну ніч прийому, а разом з ним фахівці отримують необхідну інформацію для виявлення походження та особливостей безсоння.

Звідси ви можете встановити найбільш відповідні методи лікування цього розладу сну або безсоння. Таким чином, ви зможете знайти вихід і почати добре спати, щось таке необхідне, як дихання, але доти, доки вам не бракує, ви не усвідомлюєте, наскільки це може бути цінним.

Ви все ще сумніваєтесь у безсонні? Не хвилюйся! Клінічний директор Мадридського інституту, Гектор Гальван, розповів нам про те, що нам потрібно зробити, щоб правильно заснути. Ви збираєтесь це пропустити?

Ви можете прочитати більше статей, подібних до До якого лікаря-спеціаліста слід звернутися, якщо у мене проблема з безсонням? , в категорії Безсоння на нашому веб-сайті.