Єрба мате як лікарська рослина: важливі властивості та обмеження

Єрба мате, більш відомий як "мате" сушений, - це вид рослини з численними перевагами, що походить від дерева, корінного в джунглях Paranaense. Це дуже типово в Аргентині, південній частині Бразилії, Парагваї та Уругваю, де його вживають через питво або настій. Навіть говорять, що в цих місцях споживається близько 110 літрів матерів на рік. Дивовижно, правда?

Щоб зрозуміти походження цієї рослини, потрібно повернутися до тубільців Гаранті. Саме вони помітили, що, прийнявши листя як напій (поклали їх у гарбуз і взяли отриманий настій), вони могли легше витримати довгі подорожі по джунглях.

Цілком можливо, що ви чули про пару, але ви ніколи цього не пробували і, отже, не знаєте всіх переваг, які вона має. Yerba mate як лікарська рослина є живильним, стимулюючим, покращує серцево-судинний і травний стан, діє сечогінним і навіть спалює жир. Ви хочете знати його властивості та важливі обмеження ? Ми вам кажемо!

Переваги йерба мате для організму

Аромат маточки йерби гіркий, оскільки в ньому є дубильні речовини в засохлому листі, але він буде більш-менш інтенсивним, якщо суміш містить більш-менш палички. Його можна приймати з цукром або без нього, хоча як і будь-який натуральний напій, його ідеально пити, не додаючи нічого, щоб насолодитися справжнім ароматом. Серед усіх властивостей, які містить ця трава, ми можемо знайти наступні:

+ У ньому багато антиоксидантів

Mate має високий вміст поліфенолів, природно здорових сполук, які покращують серцево-судинний стан здоров'я, захищають і запобігають старінню клітин.

+ Джерело вітамінів і мінералів

У ньому є різні мінерали, такі як калій і магній. Крім того, вітаміни групи A, C, E і, особливо, групи B , які беруть участь у енергетичному обміні та допомагають запобігти проблемам з пам’яттю.

+ Це енергійно

Так само, як у каві міститься кофеїн і чай з чаєм, мате містить те, що прийнято називати матеїном . У траві є ксантини у вигляді кофеїну, які забезпечують природну енергію, яка не розпадається, як це може статися після випиття кави. У цьому сенсі результатом випивки матерів є стимуляція нервової системи та розумової діяльності, покращуючи тим самим концентрацію.

+ Зниження поганого холестерину

Споживне споживання, як це може статися з будь-якою їжею чи напоями, має користь для серцево-судинного здоров'я. Ця рослина запобігає ішемічній хворобі серця, а також значно знижує поганий холестерин та тригліцериди .

+ Запобігає затримці рідини

Yerba mate або mate є сечогінним, як ми говорили вам на початку. З цієї ж причини це допоможе вам, якщо ваш організм прагне затримати рідину, тим самим покращуючи роботу нирок здоровим та природним способом.

+ Це травлення

Як і у багатьох інших трав’яних настоїв, мате має властивості травлення. Що це означає? Він допоможе вам у найважчих травленнях, покращивши роботу кишечника організму та значно очистивши його.

+ Це сито

Парубок, що вживається у вигляді напою, є прекрасним союзником, коли мова йде про дієти або вживання здорової і збалансованої дієти. Він мало калорійний і має ситну функцію, яка зробить все набагато простіше.

+ Співпрацюйте зі здоров’ям зубів

Як ніби всього вищесказаного було недостатньо, приятель також може допомогти вам зберегти зуби та ідеальну посмішку. Запобігає руйнування зубів, а також стимулює або зміцнює зуби. Що ще можна попросити?

Протипоказання yerba mate

Як ми вже згадували кілька рядків вище, мате в нормальних кількостях має дуже довгий перелік переваг для організму, які не повинні залишати вас байдужими. Однак ви також повинні враховувати деякі протипоказання або обмеження, які можуть бути шкідливими для вашого здоров'я.

У перебільшених кількостях, товариш може мати протилежні ефекти і викликати у вас, наприклад, безсоння через високий вміст матеїну. Це одна з причин, чому його прийом не рекомендується людям, що ризикують гіпертонією. Крім того, оскільки він може знизити всмоктування заліза, його прийом не рекомендується людям з анемією та відмовляє у вагітних, годуючих матерів та дітей .

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Yerba mate як лікарської рослини: важливі властивості та обмеження , у категорії Гомеопатія на нашому веб-сайті.

Популярні новини